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| 開催日 2023年09月16日 富山】湊有紀ヨガワークショップ -まあるい呼吸を感じよう♬- このWSは、妻、母、オーナー、インストラクターと一人の女性として何役もこなしながらも、全身全霊楽しんでいる、湊有紀先生によるヨガワークショップです。ヨガを楽しむコツや、ヨガを通して生きるを楽しむコツをお届けします。 背骨をテーマにして、カラダだけでなく、ココロも柔らかくなる内容で お届けします。心に余裕があっても、体が緊張していると、心も段々と緊張してきます。その逆もまた同じですね。なので両方がリラックスしていたいですよね。ヨーガ・スートラ講座は、金沢ではなかなか耳にしない講座と聞きますので、是非この機会をお見逃しなく！ヨガ哲学で私たちの座学とでココロを、背骨ヨガ＆パワーヨガでカラダを、ダイエット(自由)にしていきましょう。 ■ 2023年09月16日(土)12:45～13:55 ❶月経血ヨガ ～あなたの中の女性性がキラキラ輝きだす■ 2023年09月16日(土)14:15～15:25❷「パワーヨガ」でカラダとココロのデトックスもっと深く学びたい方には上記❶❷とは別に、2時間クラス「月経血フローヨガ＆座学」も ■ 2023年09月16日(土)15:45～17:45 ❸2時間クラス 月経血ヨガフローヨガ＆座学 |
WS詳細 |
| ❶月経血ヨガ～あなたの中の女性性がキラキラ輝きだす～ 月経血ヨガでは、その名の通りに、月経の事や月の繋がりを意識していくことで、 女性性を高めて、よりキラキラとときめき、日常生活をよりハッピーにすることを ひとつの目的としています。 「月経血ヨガ」と聞くと一見、女性だけが対象と思われがちですが、最近では男性 リピーターも増えています。閉経された方、男性の受講もまったく問題ありません。 骨盤周辺をお掃除する感じでお気軽にご参加ください。 最近の 20～40 代女性のお悩みベスト 3 が、1 位「冷え性や肩こり」、2 位「生理痛・ PMS」、3 位「疲労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMS の原因のひとつ に上げられるのが、「骨盤・股関節」の歪みや強ばりと言われ、雑誌などでも特集に なっていますね。そして肩こりや腰痛、膝痛などは老若男女区別なく、多くの方が 悩まれていることでしょう。そんな多くのお悩みを解消してくれるのが、「背骨・肩 股関節」です。この月経血ヨガメソッドは、背中周りスッキリさせ、骨盤周りを整 えるだけでなく、メリハリボディへと戻してくれます。 また体についても、ある重要なポイントを活性化させていきます。このポイントについてはワークショップ内でお伝えしていきますので、お楽しみに していてください ❷「パワーヨガ」でカラダとココロのデトックス フローやヴィンヤサとは違う本来の「パワーヨガ」でカラダとココロのデトックス。 自分のエネルギーを循環させよう！ 2024 年に向けて新しい自分に出会う時間♪ パワーヨガの『パワー』は筋肉の強さや気持ちを追い込む強さではなく、生き抜く 為のパワーを養うアメリカ発のヨガです。 忙しい現代社会....常に心も身体も緊張状態の私達です。 このヨガは、解剖学的に融合された「安全」と自然と自分を見つめる時間による「癒 し」と「解放」を得る、現代社会的ヨガと言っても過言ではありません。 『呼吸』と共にカラダを大きく連続して動かすことで、内側から熱を作り出し、身 体の内側から温め、集中力を養う動く瞑想とも言えるでしょう。 また、ダイエットや代謝効果、ストレス解消、癒し効果などにも期待でき今、注目 されているヨガです。スッキリとした爽快感、あなた自身の本来のパワー......あなた の優しさに気づく事でしょう。 ********************************************** ❸ ２時間クラス 月経血ヨガフローヨガ＆座学 ********************************************** 09月16日(土)15:45-17:45 2時間 参加費 5000円 月経血フローヨガは、月経血ヨガとヴィンヤサヨガとをミックスして、 美脚美尻に必要な内腿や前腿からそして背中を意識するヨガです。 また有紀先生独特の引き込まれるガイディングと動く瞑想、身体の内側を内観しな がら「小宇宙」を感じ、とても深い集中力を生みだされるのがとても大きな特徴と 言えるでしょう。 背骨を覚醒させココロとカラダを元気にするメッソドです。 女性の心と身体の潜在的機能は、無意識の中では身体の極端な陰と陽を作り出して しまいやすく、内ももや背中の意識が抜けてしまいがち… それを月経血フローヨガを通して解消していきます。 内ももを意識することで骨盤底筋群へのアプローチ、肩甲骨＆背中への意識向上が ココロのスペースが生まれます。 男性にもネーミングに影響されずに参加されることをオススメします。男性は力任せにポーズをしてしまいがちです。体の眠っているところを目覚めさせましょう。 見た目とは異なり、実際マット上でのキツさと緩さのふり幅や、驚きと期待、楽し さが人気の理由のようです。 |
| ◆開催会場 TTS｜金沢 ◆住 所 市総合体育館内 ※駐車場あり ◆参加費 ❶❷各3,000円!? ❸5,000円 ❶❷❸set10,000円 ◆持ち物 ヨガマット(レンタルマット可能）、動きやすい服装 ◆受講に際しての注意事項 ◎ZOOMオンラインは、ネット環境に大変左右されます。突然の休講等もあるかも知れませんので、ご同意の上お申込みをお願いします。 ◎マスクの使用は個人の判断にお任せしています。 ◎入室前には、手洗いうがいをお願いします。 ◎録音、撮影、録画等の行為はお控えください。 |
講 師 |
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開催会場＆アクセス |
| ◆開催会場◆ TTS｜富山 富山市総合体育館内 ◆住 所◆ 富山市湊入船町12-1 |
参加お申込み・お問い合わせ   |
| 背骨ヨガ.com事務局 受付担当： お申込み方法： ❶ 上記[LINE de お申込みバナー]から以下必要項目①～⑦をご記入の上、送信下さい。 背骨ヨガ.com公式LINEグループにお友達登録が必要です。公式LINEからのお申込みで割引参加や、お得な情報などお知らせしていきます♪ ❷ 上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。 ❸ ❶❷が難しい方はページ右上の[MAILメール]からお願いします。 お申込み必要項目 ①ご希望クラス名 例：「09/16富山WS❶❷❸参加希望」 ②お名前 ③ご住所 ④ご連絡先 ⑤メールアドレス ⑥生年月日 ⑦備考 ◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。 ◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。 ◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。 ◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。 *定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。 [注 意] ・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。 ・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 ・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。 ▼キャンセル時のご案内 [キャンセルについて] ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 ・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。 [キャンセルポリシー] ・お申込み後 キャンセル料100% 上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。 ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 |
その他のTT・WS情報 |
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