美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ総合サイト
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| 開催日 2024年06月08日(土)-09日(日) 福島】いわき背骨ヨガワークショップ２Days～背骨の達人になる！ココロとカラダの柔軟性をGET！～ 【クラスと日時】 ■ ❶2024年06月08日(土)13:00～15:00 アシュタンガヨガ後半プライマリーWS ■ ❷2024年06月08日(土)15:30～17:30 瞑想フロー背骨ヨガWS ～背骨∔まぁ～るい呼吸＝瞑想～ ■ ❸2024年06月09日(日)09:00～11:00 ヨーガスートラ2時間WS ～ココロとカラダは誰のもの？～ ■ ❹2024年06月09日(日)11:30～13:30 背骨ヨガ-ヴィヤガラーサナWS 【会 場】 ■ いわき新舞子ハイツ-鶴の間- 【講 師】 ■YOJI／湊洋二 背骨マイスター、ヨーガ講師、背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者、StuidoINEX主催 【WS主催者】 ■鈴木ひろみ |
WS詳細 |
| 背骨マイスター・ヨーガ講師の湊洋二先生による、背骨に特化した、ヨガ深めるいわき二日間ヨガワークショップを開催します。 背骨はそれを中心軸に肩関節と股関節との連動性があり、それを活かすことは、実は柔軟性や可動性 を上げることも出来ますし、また怪我の予防や、肩こりや腰痛などの軽減策にもなるのです。 反対に下げてしまうことにもなります。 ただ、私たちのココロと言うのは、ポーズの完成度や柔軟性を求めてしまう癖を持っています。その結果、その連動性を無視して痛みが出たり、余計な力みを生んでしまいがちです。それをクリアにしているのが、 私たちが伝える背骨ヨガのメソッドなのです。 背骨ヨガのポーズはとても特徴的で、その連動性を活かしたポーズがとても多く、「やったことがない⁉」「集中できて面白かった」のような声がとても多いのも魅力ですね。また、「痛みが軽減された」もとても 多い声になります！ これはこのポーズが、解剖学的に沿った特性と、『される対極意識(点と点の話しと共に講座内で実践的に行います)』により、心が持つ意識を休ませて、普段眠っている身体を点と点として見ることが出来、フィジカルとマインドの両面に、自然とアプローチされるのです。 この結果、集中、瞑想への導き、怪我予防や軽減、そしてヨガ本来の恩恵へと導き、動く瞑想ヨガを可能にしているのです。 実際に背骨ヨガも味わって頂きますが、哲学の時間もありますし、アシュタンガヨガも開催しますので、幅広く背骨について楽しんで頂けます。 またすでに指導をされているスキルアップにもなりますし、初心者の方にも、しっかりとした土台作りとなる二日間ワークショップです。 |
| ◆開催会場 いわき新舞子ハイツ-鶴の間-｜福島 ※住所等は↓↓↓よりご参照ください。 ◆参加費 各クラス＠5,000円 3クラス14,500円 4クラス18,000円 ◆持ち物 ・ヨガや運動のし易い服装 Tシャツ、ジャージ、短パンなどの動き易い服装 ・ヨガマット(レンタルマットはありません） ◆受講に際しての注意事項 ◎ZOOMオンラインは、ネット環境に大変左右されます。突然の休講等もあるかも知れませんので、ご同意の上お申込みをお願いします。 ◎マスクの使用は個人の判断にお任せしています。 ◎入室前には、手洗いうがいをお願いします。 ◎録音、撮影、録画等の行為はお控えください。 |
| 【クラス紹介】 ❶アシュタンガヨガ後半プライマリーWS アシュタンガヨガをやったことがない方でも参加が可能です！アシュタンガヨガでは、まずフルプライマリ ーシリーズというシークエンスを実践していきますが、実はこのシークエンスは、とても考えられている順番 でポーズが並んでいます。苦手なポーズのヒントは、その前のシークエンスの中にあると言われています。 そんな点をふまえながら、ポーズの練習方法やポイントをお伝えしますので、深めたい、挑戦したい方は、 わいわいキャーキャーとしながら楽しみましょう。 ❷瞑想フロー背骨ヨガ ～背骨＋まぁ～るい呼吸＝瞑想～ 今回は「瞑想」がテーマですが、背骨ヨガは動く瞑想と言われています。そのポイントになるのが「背骨と まぁ～るい呼吸」です。講座内では、瞑想についての話しから、実践や体験などして、後半 YOJI オリジナ ルの背骨ヨガで動く瞑想をお楽しみください。 ❸ヨーガスートラ 2 時間 ～ココロとカラダは誰のもの？～ ここでは、頭を柔軟にしてココロを自由にしていきましょう。 ❹背骨ヨガ-ヴィヤガラーサナ 日本でとても馴染みのある「キャット＆カウポーズ」、実はそのような名前は実在せず、本来タイガーポー ズ、ヴィヤガラーサナと言われ、とても強い印象のあるポーズになります！そのポイントは…そうです！背骨 です。背骨の話しや先生による“いわきスペシャルシークエンス”でココロとカラダを柔軟にしていきましょ う。 |
講 師 |
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開催会場＆アクセス |
| ◆開催会場◆ いわき新舞子ハイツ-鶴の間-｜福島 ◆住 所◆ 福島県いわき市平下高久南谷地16-4 ◆アクセス◆ ・JR常磐線いわき駅下車 ・いわき駅前新常磐交通9番乗り場[江名経由小名浜・泉駅行] ・ハイツ入口下車徒歩4分 ◆駐車場◆ あり |
参加お申込み・お問い合わせ  |
| 背骨ヨガ.com事務局 受付担当： お申込み方法： ❶ 上記[LINE de お申込みバナー]から以下必要項目①～⑦をご記入の上、送信下さい。 背骨ヨガ.com公式LINEグループにお友達登録が必要です。公式LINEからのお申込みで割引参加や、お得な情報などお知らせしていきます♪ ❷ 上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。 ❸ ❶❷が難しい方はページ右上の[MAILメール]からお願いします。 お申込み必要項目 ①ご希望クラス名 例：「06月いわきWS①②③④参加希望」 ②お名前 ③ご住所 ④ご連絡先 ⑤メールアドレス ⑥生年月日 ⑦備考 ◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。 ◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。 ◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。 ◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。 *定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。 [注 意] ・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。 ・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。 ・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。 ▼キャンセル時のご案内 [キャンセルについて] ・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡をお願いします。 ・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。 [キャンセルポリシー] ・お申込み後 キャンセル料100% 上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。 ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。 皆さまのご参加お持ちしております 。 |
その他のTT・WS情報 |
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